Dokter Servaas Bingé : ' LANG ZULLEN WE LEVEN' ( in de Gloria , in de Gloria ) .
Wat moet een mens zoal doen om lang te leven.
Dit boek lezen , om te beginnen.
Het valt ons meteen op hoe vlot dit 223 bladzijden tellende boek leest.
Geen langdradig georeer , of gebruik van moeilijke, ingewikkelde wetenschappelijke termen.
De ondertitel van het boek is al even belangrijk als de hoofdtitel.
' Wat werkt om langer energiek en gezond te zijn '
Want , wie wil er nu zijn oude dag slijten als een zwaar hulpbehoevend
persoon die bovendien ook nog eens alle dagen kreunt van de pijn.
Een mens heeft niet alles in de hand , maar heel veel.
En dat is wat dit veelbelovend boek zijn lezers duidelijk maakt.
Een voorwoord , een inleiding , zes hoofdstukken en een 100-dagenplan.
Groeien is verouderen , maar hoe gebeurt dat ?
De auteur legt het in heldere woorden uit.
Verouderen is één ding , gezond ouder worden een ander.
Servaas zegt hoe het kan.
Er zitten nogal wat radertjes in een menselijk lichaam , en daarvan wordt verondersteld dat die lang en soepel blijven draaien.
Het is de geest die ze stuurt , die is dus ook maar best gezond.
Het boek is een pleidooi voor gezonde plantaardige voeding.
Voor elk pilletje , hier met naam en toenaam vermeld , is er wel een plantaardig alternatief.
Voor je haar , je spieren , je gebit , je hart , je longen , je darmen...
Belangrijke aandacht vraagt de auteur ook voor voldoende beweging, voldoende rust , het vermijden van stress , en vooral hoe je met dit alles moet omgaan.
Ik maak me sterk dat ieder die dit boek leest er een stukje van zichzelf in terugvindt.
Het interessante van dit boek is dat de auteur ook met daadwerkelijke oplossingen komt , en je daarbij ook een aardig handje toesteekt.
Zo is er de zeven pagina's lange vragenlijst , die je zelf kan invullen , over hoe je ( subjectieve ) biologische leeftijd er uitziet.
Je bent misschien wel jonger dan je zelf denkt.
Of ouder.
De formule op het eind geeft je al enig spoor naar de goede of minder goede weg.
Dokter Servaas komt op het eind met een 100 dagenplan om je fysiek en mentaal de goede richting op te duwen.
In één ruk door dit plan heen lezen vraagt de nodige concentratie , maar dat is uiteraard niet de bedoeling.
Meteen al een reden om dit interessante boek al zeker 100 dagen lang dicht bij de hand te houden.
Wijzelf doen het niet meer weg , zoveel is zeker !
Opvallend is dat ' Lang zullen we leven ' met een felroze cover komt.
Ook de hoofdstukken worden gescheiden door een felroze schutblad.
Op de rugzijde staat ook heel wat tekst , met uitleg over de auteur en quotes van Reginald De Schepper en Pascale Naessens.
Het meeste in licht witte letters op alweer felroze achtergrond.
We moeten er , op onze leeftijd , de loep bijhalen om er iets van mee te krijgen.
Wat we nu al weten is dat ' licht witte letters op felroze achtergrond lezen ' heel slecht is voor de ogen.
(willy van bouchaute )
' Lang zullen we leven ' ( Dokter Servaas Bingé ) is uitgegeven
door ' Lannoo '
richtprijs : 24,99 euro
